About me

Idag var söta Beata hon mig på salongen för lite massage.
Ni kan läsa vad hon har skrivit om mig här

iherb

Idag kom min första beställning från iherb. Lovely! De har verkligen allt och helt otroliga priser. Den här gången blev det stevia, hampafrön, chiafrön och natritional yeast powder. Ni kanske tycker att det är konstigt att beställa ända från USA men det blir såå mycket billigare. De billigaste chiafröna jag har hittat här i Sverige är 200g för 72 kronor. Jag beställde 400 g för 48 kronor. Frakten kostar dessutom inte mer än vad den gör i Sverige, ca 4 dollar. Men det gäller bara om du beställer under 1814 gram eftersom det då skickas med den vanliga posten. Om du vill beställa för mer skickas det via delivery och kostar mycket mer, ungefär 12-24 dollar. Viktigt är också att hålla sig under 300 kr, annars är risken stor att du får betala både tull och moms. 

Älskar att ha nya härligt nyttiga saker i köket. 

Morning Glory

Bästa starten på dagen? Grön juice! Ett tips är att göra extra mycket och hälla det som du inte orkar dricka upp i en glasburk eller flaska. Förvara den i kylen och drick när du behöver en kick. Tricket är att fylla hela burken så att inget syre kan förstöra juicen och alla vitaminer och mineraler. Den här juicen är min favorit. Gurka, selleri, spenat, ingefära, citron och lite cayennepeppar. Josa allt i en råsaftcentrifug. Går lätt ut i kroppen, till alla celler för hööög energi och lätthet.
Hoppas ni får en underbar dag!

Raw Power Bars

Jag blev så sugen att göra något av havreresterna som blev kvar av mjölken, så jag svängde ihop några bars. Perfekt före eller efter träning, eller när du känner att energin inte är på topp och behöver få i dig något snabbt innan blodsockret dippar.


Raw  Power Bars

2 dl mandlar
1 dl pumpakärnor
1 dl solrosfrön
1 dl riven kokos
1 msk kanel
Havrerester från havremjölk
10 st dadlar

Tillsätt eventuellt rå kakao, maca, gojibär, russin. Välj själv, eller behåll dem som de är.

Mixa mandlarna grovt i en mixer. Tillsätt pumpakärnor, solrosfrön, kokos, hampa protein och kanel, mixa. Välj själv hur fint eller grovhackat du vill ha dina bars. Tillsätt havreresterna, kärna ur och tillsätt dadlarna, det kan variera hur många du behöver beroende på sort, hur söta de är och hur mjuka. Mixa i dadlarna eller knåda in dem i blandningen med händerna till blandningen håller ihop. Jag delade upp blandningen och pimpade hälften med rå kakaopulver och maca för lite extra kick och behöll den andra naturell. Om du vill ha dem lite sötare, tilsätt lite honung. 

Tryck ut blandningen på ett bakplåtspapper och forma till bars eller bollar.
Förvara dem i kylskåpet eller i frysen för längre hållbarhet. 

Fem Favoriter

{Guldglittrande naglar}

Fullrulle här i Norpan - jag har kommit på plats i lägenheten och i salongen (!). Veckorna innan jul bestod utav både flytt in i lägenheten och in i salongen. Jo, och för er som inte vet, jag har alltså startat eget och hyrt in på en salong. Mycket spännande, roligt men också otroligt svårt. Just nu kämpar jag med att få in kunder, vilket inte är lätt. Vilket har resulterat i många oroliga nätter.. Men det är bara att kämpa på! Men mitt i allt får jag i alla fall lite lyx, fördelarna med att jobba på en salong ser ni på bilden ovan. Otroligt lyxigt att få naglarna gjorda när jag vill, i gelé dessutom. Nu är det slut på skivade naglar och flagande nagellack!  

 {Chiagröt - underbart gott och otroligt bra för din kropp}


{Nya knallrosa träningsskor - Träningspepp på hög nivå}
{Atlantic-Pacific.blogspot.com - Hello inspiration}

{Dara Dubinet på Youtube}